5 неделя беременности
Статья содержит объемный рисунок для просмотра которого необходимы специальные анаглифические очки.
5 неделя беременности
Хотя ваша беременность длится уже 4 недели, возможно вы только что узнали. Поздравляем! Урра! «Уииииии»! Факт что вы растите внутри себя ребенка, возможно, вам покажется нереальным. Не беспокойтесь, всё в порядке. Постарайтесь об этом не думать, сконцентрируйтесь на обустройстве детской. Следите за своим питанием, почаще двигайтесь (некоторые это называют зарядкой).
Интересно, что происходит с вашим ребенком, вашим телом на этой неделе? Читаем далее…
О чем Вы думаете:
«Если я закажу содовую с лаймом и льдом в клубе, возможно, мои друзья не заметят ничего подозрительного! »
Ваше тело
Если вы никогда не задумывались о своем питании — мы говорим сейчас именно вам Мисс Чизбургер и Картошка Фри — сейчас пришло время расставить приоритеты в сторону самой полезной пищи.
Средняя беременная женщина должна потреблять дополнительно 300 калорий ежедневно. Да, так и есть — экстра калории! Беременность- это круто!
Многие страховые полисы включают оплату консультации квалифицированного специалиста по питанию или диетолога, который поможет вам составить индивидуальный план питания. Это не значит, что вам теперь придется есть скучную полезную пищу целый день. План питания поможет вам определить в какой пище прежде всего нуждается ребенок, а всё остальное может быть «глазурью к вашему пирогу». (Буквально, вы можете есть и глазурь тоже, если хотите).
Обычная «супер-еда» такая как грецкие орехи и йогурт содержат самые необходимые для Вас и ребенка питательные вещества.
Ваш малыш
Микроскопичное сердце вашего ребенка на этой неделе начинает биться. Хотя пока его не сможет обнаружить прибор Доплера. Вам нужно немного подождать, чтобы услышать то самое «бум-бум». Вот, что еще в это время создается:
С началом биения сердца, кровь начнет циркулировать по его телу. Первая система органов вашего ребенка сформируется и начнет работать.
Зачатки мозга; сердечно-сосудистая, нервная и репродуктивная система; так же как остальные системы находятся в процессе создания.
«Жилье» вашего малыша, амниотический мешок и плацента (другими словами: отель и ресторан), всё еще формируются на этом этапе.
Это сверхскоростное развитие, а ваш малыш уже 2 мм в длину —с размером с зернышко (вам будет даже сложно поверить -насколько оно мало!).
Ваша жизнь
Не ждите времени пока ваш малыш родится, чтобы освоить свою фотокамеру. (Вам может потребуется 9 месяцев, чтобы понять основательно как она работает!). Если у вас все еще нет камеры, вам следует все-таки её приобрести.
С помощью новой камеры начните делать снимки своего растущего живота, неделю за неделей. В конце концов, вам будет сложно поверить, что вы были такими большими.
Как только вы начнете собирать эти фотографии, у нас есть даже отличное место, где можно эти фотографии разместить. Множество блогов, лайфбуков позволят документировать вашу беременность и фотографии, аудиоклипы и слайды вашего ребенка.
Составьте список всех ваших целей, которые должны быть достигнуты до появления ребенка. Хотите съездить во Францию? Или в магазинчик в соседнем городе? Начните планировать, потому что остальные несколько месяцев будут самыми подходящими, чтобы выполнить всё задуманное.
Купить:
Дневник беременности
Записывайте свою беременность в подробностях. Например: «Дорогой дневник: сегодня меня тошнило 7 раз…»
Покушать:
Салат с базиликом
Давайте будем честными: Ветчина делает любое блюдо вкусным, а ваш темпераментный вкус заслуживает небольшой тонизирующей поддержки. Это превосходное блюдо из авокадо, яблока и клюквы с базиликом, может и не так приятно на вид, но заставит вашего малыша танцевать.