3 неделя беременности
Статья содержит объемный рисунок для просмотра которого необходимы специальные анаглифи?ческие очки.
_____
Поздравляем! Вы возможно уже беременны три недели? Добро пожаловать в мир «беременной математики», где 40 недель каким-то образом равны 9 месяцам. А ваша беременность началась на две недели раньше, чем вы этим занимались!
Интересно, что же происходит с твоим телом и малышом? Читаем дальше…
Что Вы Думаете:
«Я так готовилась к этому! А я точно подготовилась? Да, да, я сильная, уверенная, способная! Погоди, я сошла с ума? Я не могу поверить, что я стану чьей-то мамой!»
Ваше Тело:
Если вы на этой неделе чувствуете усталость, или вы уверены,что у вас болезненна и уже начинает расти грудь, это уже не просто ваши выдумки. Это оба признака беременности.
Возможно, у вас будут перепады настроения (включая вашего партнера, в любом случае — вы должны быть уравновешенной и благоразумной). Это всё из-за гормонов, которые бушуют в вашем теле, как Danica Patrick. Эти гормоны так же влияют на усталость, которая возникает в течение дня. Так же неожиданные позывы сбегать по маленькой нужде каждые 10 минут- тоже верный признак беременности. К сожалению, у вас эта потребность будет возрастать вплоть до 37 недели, так что запаситесь бумагой.
Вы также можете испытать первые приступы утренней тошноты на этой неделе. Как только у вас будет положительный тест на следующей неделе, вы поймете, что виновник вовсе не ваш муж, что вёл машину так, что вас стало тошнить (и извинения будут уже к месту). Ваше обоняние станет острее , чем у Лабрадора, и всё, что вы понюхаете, внезапно будет вызывать рвоту.
Если вы так же ведете график базальной температуры, и ваша температура держится на высоком уровне уже несколько дней, поздравляем: Вы возможно беременны!
Ваш Ребенок
Только потому что вы еще не знаете, прилетел ли аист, не значит что внутри Вас не могут происходить большие изменения.
Эта неделя начинается с одного важного события (помимо встречи яйцеклетки и спермы):имплантация. Другими словами, ваш малыш или малышка (технически называемая «зигота») обоснует свое предприятие в вашей матке и будет работать там еще 37 недель.
Так же вы можете представить «имплантацию» — как ваш малыш укладывается на теплое мягкое местечко в вашей матке, и укрывается на девятимесячный сон.
Когда эмбрион встречается с маткой, он выделяет фермент, который проедает оболочку матки, чтобы там погрузиться. Мило, да?Как только он безопасно имплантируется, маленький шарик клеток разделится на две части. Одна часть станет эмбрионом — или вашим конвертиком радости — а другая часть будет формироваться в плаценту (кафе, работающее 24 часа в сутки без выходных для вашего ребенка, где он будет получать все питательные вещества). Эмбрион и оболочка матки будет теперь работать вместе, чтобы создать сложную сеть кровяных сосудов. Она будет поставлять кислород и питание формирующейся плаценте и самому эмбриону.
В конце этой недели, ваш комочек клеток начнет производить свои первые капли самого известного гормона беременности,гонадотропин хориона человека (ГХЧ). Это он покажет знак плюс или полоску на вашем домашнем тесте на беременность, который вы будете делать на этой неделе.
В конце этой недели, ваш маленький сладкий пирожок будет состоять из 500 микроскопических клеток.
Ваша Жизнь
Вы всего лишь пару часов беременны, вы не должны винить ребенка за увеличение вашего веса. Если вы еще планируете беременность, а в особенности если вы считаете, что вам выпал Джек пот, это не подходящее время для диеты или начала физических нагрузок.
Если вы занимаетесь бегом, то вы спокойно можете продолжать тренировки. Аэробика сможет облегчить вашу беременность, до тех пор пока вы не захотите ставить рекорды. Говоря об этих рекордах, стоит всё таки упомянуть предостережения для беременных. Их следует распечатать: сердцебиение не более 140 ударов в минуту. Это так же относится к процедуре парить ноги в горячих ваннах и посещению сауны последующие 9 месяцев.
Если вы еще не начали пить витамины для беременных, начните сейчас. Особенно сейчас важно получать хотя бы 400 микрограмм фолиевой кислоты ежедневно. Если идея поглощения лошадиных доз таблеток для вас невыполнима из-за утренней тошноты, то можно восполнить данные элементы благодаря питанию. Отличные источники — говяжья печень, шпинат, фасоль, горох и апельсиновый сок. Или посмотрите крупы для завтрака, которые содержать фолиевую кислоту, чтобы вы могли употребить ежедневную квоту при помощи одной тарелки каши.
Купить:
Можно купить интересный коробочек для витаминок.
Покушать:
Палтус со шпинатом
Это блюдо богато фолиевой кислотой. Молодой шпинат абсолютно вам рекомендован.
Знайте:
Когда можно делать домашний тест на беременность?
Обсудите:
Общайтесь с другими будущими родителями на сайтах в сети.